ESP Shaklee susu terbaik untuk ibu menyusui

ESP Shaklee susu terbaik untuk ibu menyusui 

 

ESP Shaklee minuman serat kedelai dengan rsa vanilla sebagai Nutrisi Bagi Ibu Hamil  terbaik dan bagus Untuk Menjaga Kesehatan Janin (Bayi/ Nutrisi ASI) dan Mencegah Kegemukan Setelah Melahirkan dan memenuhi Nutrisi Ibu Hamil dan Menyusui Mudah, Praktis, Aman, dan Terjamin Kesehatannya dengan ESP Shaklee . 

 

ESP Shaklee susu terbaik untuk ibu menyusuiProduk Vitamin Nutrisi Shaklee : Energizing Soy Protein (ESP) atau minuman serat kedelai dengan rasa vanila sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil dan menyusui terbaik lagi bila dikombinasi dengan Alfalfa shaklee untuk memperbanyak air susu ibu.

Di masa hamil maupun menyusui, pastinya para ibu ingin memberikan yang terbaik bagi dirinya dan si kecil. Ibu hamil dan ibu menyusui memerlukan nutrisi tambahan selain asupan makanan sehat yang dapat membantu melengkapi gizi sehari-harinya untuk pertumbuhan janin dan meningkatkan kualitas asi bagi buah hati anda. Nutrisi tambahan untuk janin dan buah hati pada umumnya menekankan pada kebutuhan kalsium untuk pembentukan tulang dan protein untuk pembentukan sel-sel janin maupun pertumbuhan otak buah hati.

Selain untuk tujuan pengelolaan berat badan (turun/naik bb) nutrisi seluler ENERGY SOYA PROTEIN ( ESP) juga merupakan alternatif pilihan terbaik bagi ibu hamil dan ibu menyusui, serta nutrisi balita dan anak-anak. Karena nutrisi ini bukan susu/obat/jamu, melainkan food supplement (makanan tambahan cepat saji yang menyehatkan) yang dapat digunakan sebagai pengganti susu ibu hamil dan menyusui. Kandungan gizinya adalah sama dengan makan, terdiri atas nasi dan lauk pauk) dengan kelengkapan 24 vitamin dan mineral di dalamnya (nutrisi yang mungkin tidak didapatkan dari makanan sehari-hari).

ESP Shaklee susu terbaik untuk ibu menyusui  dan suplemen terbaik alfalfa kompleks sebagai suplmenen Nutrisi ibu hamil dan menyusui ini memiliki kandungan tertinggi protein yang berfungsi untuk pertumbuhan sel janin dan mengandung protein nabati yang bersumber dari kedelai organik untuk prtumbuhan tulang yang lebih baik dibandingkan dengan kalsium hewani.

Nutrisi ibu hamil dan menyusui ESP (Energy Soya Protein) adalah sebagai pengganti makan,(nasi dan lauk pauk), camilan maupun susu ibu hamil dan menyusui. ESP SHAKLEE untuk memenuhi kebutuhan protein setiap hari secara maksimal. ESP SHAKLEE sebagai nutrisi otak yang mengandung asam lemak omega 3, EPA dan DHA. Kombinasikan ketiga nutrisi untuk hasil yang maksimal atau Anda dapat memilih produk nutrisi sesuai budget Anda.

 

Baca juga !!! ESP susu kedelai terbaik untuk ibu hamil

 

Energizing Soy Protein – Vanilla

minuman serbuk kedelai rasa vanila esp shaklee

minuman serbuk kedelai rasa vanila esp shaklee

Memberikan Asupan Energi, dengan Protein Nabati Berkualitas Terbaik

Energizing Soy Protein merupakan sumber protein nabati yang rendah lemak, bebas kolesterol serta diperkaya oleh 9 asam amino essensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Energizing Soy Protein telah terbukti secara klinis mampu memberikan asupan tenaga yang dapat bertahan lebih lama. Baik sekali sebagai minuman sehat bagi ibu menyusui karena memberiakan asi yang sehat kental dan cepet memberi rasa kenyang bagi si buah hati.

ESP Shaklee minuman serbuk kedelai dengan rasa vanilla dengan Protein nabati berkualitas terbaik dengan 14 gram protein kedelai yang sehat bagi jantung serta 500 mg kalsium dalam setiap sajiannya

  • Membantu menjaga jaringan otot, perbaikan sel, dan keseimbangan fungsi enzim serta hormon
  • Glycemic rendah yang membantu menjaga tingkat gula darah normal
  • Mendukung sistem kekebalan dan daya tahan tubuh, serta membantu menurunkan kolesterol.

Memenuhi Nutrisi Ibu Hamil dan Menyusui Mudah, Praktis, Aman, dan Terjamin Kesehatannya dengan (ESP)ENERGY SOYA PROTEIN !!!!  

Di masa hamil maupun menyusui, pastinya para ibu ingin memberikan yang terbaik bagi dirinya dan si kecil. Ibu hamil dan ibu menyusui memerlukan nutrisi tambahan selain asupan makanan sehat yang dapat membantu melengkapi gizi sehari-harinya untuk pertumbuhan janin dan meningkatkan kualitas asi bagi buah hati anda. Nutrisi tambahan untuk janin dan buah hati pada umumnya menekankan pada kebutuhan kalsium untuk pembentukan tulang dan protein untuk pembentukan sel-sel janin maupun pertumbuhan otak buah hati.

Selain untuk tujuan pengelolaan berat badan (turun/naik bb) nutrisi seluler ENERGY SOYA PROTEIN ( ESP) juga merupakan alternatif pilihan terbaik bagi ibu hamil dan ibu menyusui, serta nutrisi balita dan anak-anak. Karena nutrisi ini bukan susu/obat/jamu, melainkan food supplement (makanan tambahan cepat saji yang menyehatkan) yang dapat digunakan sebagai pengganti susu ibu hamil dan menyusui. Kandungan gizinya adalah sama dengan makan, terdiri atas nasi dan lauk pauk) dengan kelengkapan 24 vitamin dan mineral di dalamnya (nutrisi yang mungkin tidak didapatkan dari makanan sehari-hari).

Nutrisi ibu hamil dan menyusui ini memiliki kandungan tertinggi protein yang berfungsi untuk pertumbuhan sel janin dan mengandung protein nabati yang bersumber dari kedelai organik untuk prtumbuhan tulang yang lebih baik dibandingkan dengan kalsium hewani.

Nutrisi ibu hamil dan menyusui ESP (Energy Soya Protein) adalah sebagai pengganti makan,(nasi dan lauk pauk), camilan maupun susu ibu hamil dan menyusui. ESP SHAKLEE untuk memenuhi kebutuhan protein setiap hari secara maksimal. ESP SHAKLEE sebagai nutrisi otak yang mengandung asam lemak omega 3, EPA dan DHA.

Perlu diperhatikan bahwa ketika bayi telah lahir, seorang ibu justru harus memenuhi kebutuhan gizi dua individu, dia sendiri dan bayinya. Ini berlangsung setidaknya pada bulan-bulan pertama kehidupan sang bayi. Pada masa itu, satu-satunya sumber makanan bayi adalah air susu ibu (ASI). Kalau ibu itu masih harus bekerja keras merawat bayi, keluarga, dan kadang-kadang di tempat kerjanya, dan tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang cukup, status gizi si ibu bisa menurun dan ini jelas akan mempengaruhi perembangan kesehatan si bayi.

Karenanya, makanan sehari-hari seorang ibu menyusui harus dijaga agar badan tidak menjadi kurus. Ia dianjurkan untuk tidak melakukan pantang makanan, meski tidak pula dianjurkan untuk makan berlebih. Dan yang terpenting hendaknya makanan bagi si ibu hendaknya mengandung nutrisi ibu menyusui yang cukup.

Nah Produk Shaklee memberikan solusi dengan Produknya ESP yang akan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh si Ibu dan bayinya. Karena dengan nutrisi yang baik ASI yang diberikan oleh sang bunda akan terus mengalir memenuhi kebutuhan sang bayi , dan ASI yang dihasilkan akan berkualitas dan memberikan nutrisi yang baik dan berkualitas untuk sang bayi. Sehingga jangan ragu untuk mengkonsumsi ESP , karena ESP akan memenuhi kebutuhan Nutrisi Bunda dan sang bayi.

ESP Nutrisi Terbaik Ibu Menyusui

ESP Nutrisi Terbaik Ibu Menyusui sehingga ESP adalah merupakan nutrisi terbaik untuk ibu menyusui.Perlu anda ketahui bahwa komposisi utama susu ibu terdiri dari protein, kalsium dan vitamin-vitamin lain. Dengan protein dan kalsium serta mineral yang mencukupi sangat mempengaruhi peningkatan yang baik bagi pertumbuhan anak, terutama pada usia 0-6 bulan ditambah pula metabolisme bayi masih rendah pada waktu itu. Setelah melalui usia tadi (0-6 bulan), protein masih memainkan peranan penting kerana protein perlu untuk meneruskan pertumbuhan si anak tadi sehingga dia berhenti menyusu pada ibunya.

Oleh karena itulah, pengambilan protein yang berkualitas tentu sangatlah penting. Dan ESP Nutrisi Terbaik Ibu Menyusui dari Shaklee merupakan salah satu pilihan terbaik bagi nutrisi terbaik ibu menyusui dengan sebab-sebab berikut:

  • Karena ESP dihasilkan dari kedelai yang berkualitas dan Ditanam secara organik
  • ESP Tidak menjalani proses genetik (non-GMO: non-genetically Modified Organism)
  • ESP Mengandung 9 asam amino penting
  • Dalam proses pembuatan untuk menghasilkan kedelai yang memisahkan, potongan kedelai dihancurkan dan dibasuh dengan air, bukan alkohol
  • Ditambah dengan kalsium (ketika minyak dikeluarkan, ia menjadi makanan asam – dineutralkan bila kalsium ditambahkan)
  • Bahan anti-thyroid/anti-pertumbuhan disingkirkan
  • Diproses tanpa dipanaskan

Dengan kualitas yang baik dan diproses dengan benar dan berkualitas sehingga dihasilkan suatu produk yang sangat baik , dan berkualitas. ESP Nutrisi Terbaik Ibu Menyusui merupakan produk dari Shaklee yang sangat berkualitas dan sangat tepat untuk dikonsumsi . Dan banyak manfaat yang dapat kita peroleh , adapun manfaat ESP dapat kita ketahui dari penjelasan dibawah ini :

Energizing Soy Protein ( ESP ) Minuman serat kedelai rasa vanila  memberikan asupan energi, dengan Protein Nabati Berkualitas Terbaik , merupakan sumber protein nabati yang rendah lemak, bebas kolesterol serta diperkaya oleh 9 asam amino essensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Energizing Soy Protein telah terbukti secara klinis mampu memberikan asupan tenaga yang dapat bertahan lebih lama. Protein nabati berkualitas terbaik dengan 14 gram protein kedelai yang sehat bagi jantung serta 500 mg kalsium dalam setiap sajiannya

ESP Shaklee minuman serat kedelai dengan rasa vanila juga membantu menjaga jaringan otot, perbaikan sel, dan keseimbangan fungsi enzim serta hormon dengan Glycemic rendah yang membantu menjaga tingkat gula darah normal
dan mendukung sistem kekebalan dan daya tahan tubuh, serta membantu menurunkan kolesterol.

Berbagai Manfaat ESP Shaklee

  • ESP Shaklee Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
  • Energy Booster yang tahan berjam-jam
  • Menyembuhkan sel-sel dan jaringan tubuh yang rusak.
  • Menyediakan 14gram protein kedelai dalam setiap hidangan untuk kesehatan jantung
  • Mengandung ke semua 9 jenis asam amino penting badan (yang xdapat dibuat sendiri oleh tubuh)
  • Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) untuk mempertahankan kekayaan alam Isoflavones seperti genistein dan daidzein.
  • Konten fitoestrogen untuk kesehatan prostat, payudara dan monopouse.
  • Indeks glikemik yang rendah untuk membantu menjaga tingkat gula dalam darah.
  • Shaklee hanya menggunakan protein kedelai yang tidak dimodifikasi genetiknya, yaitu Non-GMO (Non-genetically Modified Organism), dimana ia dikonfirmasi melalui Identity Preservation Program. Program ini memastikan kedelai yang digunakan dipantau dengan ketat dan dikontrol sejak mulai ditanam, dipanen sampai diproses.
  • Tidak mengandung kolesterol dan laktosa.
  • Mempertahankan energi dalam tubuh dan menahan rasa lapar karena ESP menyediakan sumber energi berkelanjutan ke dalam pembuluh darah.
  • Penelitian menunjukkan yang kedelai membantu menstabilkan hormon saat transisi ke monopouse.
  • Tidak memakai zat perasa, pewarna buatan, pemanis, atau bahan tambahan lainnya.
  • Tidak memakai kafein
  • Sesuai untuk vegetarian.
  • Manfaat Energizing Soy Protein : Dapat dikonsumsi anak-anak diatas umur 1 tahun atau yang memiliki alergi terhadap susu sapi.
  • ESP Shaklee minuman serat kedelai rasa vanila dapat menyuburkan kesehatan kulit, rambut, kuku, dan otot
  • ESP Shaklee minuman serat kedelai dengan rasa vanila bagus untuk ibu yang sedang menyusui untuk memenuhi kebutuhan calcium , Bagus untuk orang baru pulih dari sakit , Dapat menurunkan cholesterol dan Baik juga  untuk penderita diabetes atau orang ingin menurunkan berat badannya (dapat menggantikan makanan malam atau makan pagi).

Mengapa Esp Shaklee sumber Energi Harian …..? Untuk penjelasannya kita dapat lihat penjelasannya dibawah ini :

ESP Shaklee baik digunakan untuk memenuhi nutrisi terbaik ibu menyusui

ESP Shaklee baik digunakan untuk memenuhi nutrisi terbaik ibu menyusui

ESP (Energizing soy protein) dari shaklee merupakan salah satu terobosan dunia herbal yang telah mendapatkan pengakuan di seluruh dunia dan efektif sebagai sumber energi harian karena memiliki kandungan dasar protein berkualitas tinggi yang terdapat pada tumbuh-tumbuhan. ESP Shaklee mengandung kedelai non-GMO (tidak dimodifikasi secara genetik) yang diproses di bawah suhu rendah. Selain itu setiap 850grm (1 tin esp) berasal dari 30 kg kedelai yang berfungsi sebagai booster energi yang mampu bertahan selama berjam.

ESP Shaklee mengandung 9 asam amino yang terlengkap yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, dengan kata lain kalau kita tak mendapat nutrisi yang cukup, maka ESP Shaklee dapat menjadi kontributor terbaik.

Protein kacang ESP soya adalah 2 kali lebih besar dari daging, 4 kali lebih besar dari telur, serta 12 kali lebih besar dari susu. Ia Juga rendah lemak,rendah kolestrol,dan mudah diserap oleh tubuh.

Keunggulan ESP Shaklee

  • Selain memiliki kandungan protein yang tinggi,
  • ESP juga mempunyai indeks glikemik yang rendah. Apakah indeks glikemik itu? indeks glikemik adalah indeks pengukuran mengenai efek makanan yang mengandung karbohidrat terhadap tingkat glukosa darah.Indeks glikemik sangat dibutuhkan penderita diabetes, mereka yang ingin berdiet, serta mereka yang memiliki tingkat kolesterol tinggi.

Manfaat Indeks Glikemik Rendah:

  1. Mencegah dan mengontrol diabetes. Hasil studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada Juli 2002 menyimpulkan bahwa makanan ber-indeks glikemik tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
  2. Mengurangi resiko penyakit jantung. Risiko penyakit jantung meningkat sejalan dengan jumlah kolesterol tubuh Anda. American Journal of Clinical Nutrition juga melaporkan bahwa diet rendah indeks glikemik mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida dalam waktu satu bulan.
  3. Menurunkan obesitas. Makanan dengan indeks glikemik rendah menciptakan rasa kenyang yang lebih besar dan bertahan lebih lama. (sebab itu makan ESP saat perut kosong menyebabkan kita akan rasa kenyang yang berkepanjangan)
  4. Mencegah kanker. Artikel lain dalam jurnal yang sama menyebutkan adanya korelasi antara makanan tinggi indeks glikemik dengan kenaikan resiko kanker kolorektal, kanker payudara dan juga kanker ovarium dan prostat. Dr Atkins dalam New Diet Revolution menyebut hubungan antara kanker dengan indeks glikemik yang didasari oleh fakta bahwa sel kanker “mendapatkan makanan dari gula.” Buku itu juga menyebutkan bahwa penderita kanker payudara lebih mungkin untuk selamat dan kurang mengalami kekambuhan jika tingkat insulin tubuh mereka lebih rendah .

Beragam Manfaat Lainnya Dari ESP Shaklee

  • Mencantikkan kulit wajah
  • Menghilangkan bekas jerawat
  • mengatasi jeragat
  • mengganjalkan kembali payudara yang kendur
  • Memekatkan ASI ~ anak akan cepat kenyang dan kurang meragam di malam hari
  • memulihkan fungsi prostat pria
  • Nutrisi ibu menyusui
  • memberikan energi instan yang berkepanjangan
  • membantu membangun dan memperbaiki jaringan dan otot
  • sumber protein lengkap untuk mendukung kesehatan sempurna
  • memperbaiki memori

Dengan tercukupi nutrisi untuk keperluan tubuh kita , kesehatan akan selalu terjaga . Dengan pola makan yang baik dan banyak mengandung nutrisi , mineral dan zat” yang dibutuhkan oleh tubuh kita, maka kesehatan akan kita dapatkan. Jangan ragu dan pesan sekarang disini , karena ESP sangat baik untuk kesehatan Anda , Untuk harga ESP Shaklee bisa dilihat dibawah ini :

Harga ESP Shaklee

  • Harga ESP Shaklee Rp 600.000/btl @ isi 850gr , berisi serbuk susu soya protein
  • Jika anda berminat silahkan hubungi kontak person di sebelah kanan.
  • Harga belum termasuk ongkir, Untuk perkiraan ongkir disesuaikan kota tujuan
  • Pengiriman setiap hari melalui JNE , TIKI , POS INDONESIA , DAKOTA
  • Konfirmasi transfer sebelum jam 3 sore bisa dikirim hari itu juga

 

 

Nah buat Anda berikut  Tips Cara Memilih Susu Yang Baik Untuk Ibu Menyusui berikut ini :

  • Pilihlah susu dengan Kandungan Nutrisi yang baik 
    Hal pertama yang harus dilakukan dalam memilih susu untuk ibu menyusui adalah perhatikan kandungan lemak yang ada di dalam susu. Bagi kebanyakan ibu menyusui, pasti mengingingkan tubuhnya dapat kembali ideal seperti sebelum melahirkan. Dengan memilih susu yang rendah lemak akan membantu anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat, sekaligus dapat menurunkan berat badan secara perlahan.Meski tidak bisa dipungkiri ketika menyusui anda membutuhkan lemak sebagai sumber energi, karena saat menyusui anda membutuhkan energi yang lebih banyak. Namun anda masih bisa mencukupi asupan lemak yang baik dari berbagai jenis makanan lainnya, seperti ikan maupun sayuran.

    Kemudian kandungan protein. Protein penting bagi ibu menyusui sebagai sumber energi. Selain itu juga mampu mempercepat reproduksi air susu sehingga ASI dapat tersupply dengan baik. Dan bisa mencegah anda dari kekurangan air susu untuk si kecil.

    Pastikan juga susu untuk ibu menyusui yang anda pilih adalah memiliki kandungan asam folat. Asam folat berfungsi untuk mencukupi nutrisi yang diperlukan bagi ibu menyusui. Susu ibu menyusui juga harus mengandung AA dan DHA yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak bayi anda.

     

  •  Selain kandungan nutrisi juga dilihat Jenis Susu
    Kebanyakan jenis susu untuk ibu menyusui yang tersedia adalah berupa susu sapi. Hal ini dikarenakan pada susu sapi terdapat kandungan nutrisi, vitamin serta mineral yang lengkap untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui. Susu sapi memiliki manfaat untuk membantu menyuplai kebutuhan kalsium, kalium, protein, fosfor, asam amino, vitamin A dan B2.Semua kandungan tersebut merupakan nutrisi yang dibutuhkan ibu menyusui. Tetapi jika anda justru alergi terhadap jenis susu ini, lebih baik anda hentikan dalam mengkonsumsinya, karena dapat mempengaruhi produksi air susu yang dihasilkan. Selain itu, bisa mengakibatkan bayi anda terkena alergi.

    Sebagai gantinya, anda bisa mengkonsumsi susu kambing yang juga memiliki kandungan nutrisi juga gizi yang hampir sama dengan susu sapi. Atau bisa juga dengan mengkonsumsi susu kedelai, jika susu kambing juga menimbulkan alergi. yaitu SUSU  ESP SHAKLEE ,  susu dengan serat kedelai dengan rasa vanila yang memiliki rendah lemak bagus untuk mempertahankan berat badan ideal dan memiliki tinggi protein yang memberikan energi untuk tubuh serta memberikan kualitas asi yang pekat , kental dan rasanya lebih nikmat .

    Demikian cara memilih susu yang baik untuk ibu menyusui. Namun perlu diingatkan lagi, bahwa anda tidak perlu memaksakan diri untuk mengkonsumsi susu. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, susu hanya sebagai pelengkap bukan wajib untuk dikonsumsi. Jadi jangan sampai keliru akan pandangan anda terhadap susu saat menyusui.

    Anda masih bisa memenuhi berbagai nutrisi yang terdapat pada susu dengan mengkonsumsi jenis makanan lain. Seperti aneka sayuran hijau, buah-buahan, ikan dan lain. Semoga informasi di atas dapat memberi tambahan informasi bagi anda dan semoga bermanfaat.

Selain itu Anda juga harus memperhatikan makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui seperti berikut ini :

Untuk mencukupi kebutuhan ibu dan bayi, beberapa makanan berikut bisa dijadikan pilihan ideal bagi para ibu menyusui.

  • Gandum utuh dan nasi merah.
    Kebutuhan karbohidrat yang bisa didapat dari nasi dan roti tentu saja wajib dipenuhi. Agar tidak semata-mata karbohidrat saja yang masuk, sesekali gantilah menu ini dengan makanan berbahan gandum utuh yang lebih kaya serat.Makanan jenis ini juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi ibu dan bayi karena kaya akan asam folat. Selain gandum utuh, nasi merah bisa dijadikan alternatif karena mampu menyediakan kalori untuk produksi ASI berkualitas tinggi.
  • Telur dan ikan.
    Cukupi kebutuhan protein makanan ibu menyusui dengan daging dan telur. Telur mengandung vitamin D yang berperan sebagai pembentuk tulang bayi. Pilihlah telur yang diperkaya DHA untuk mendapatkan kandungan asam lemak esensial yang lebih tinggi.Dapatkan juga protein melalui konsumsi ikan, sedikitnya dua porsi seminggu. Pilihlah ikan yang kaya akan DHA, seperti salmon. DHA sendiri selain bagus untuk perkembangan sistem syaraf bayi, juga berperan mengurangi stres pasca melahirkan bagi sang ibu.
  • Buah dan sayuran.
    Buah dan sayuran memiliki aneka mikronutrisi yang berperan penting dalam perkembangan ibu dan anak. Serat dalam kandungan buah dan sayuran sangat baik bagi sistem pencernaan ibu menyusui. Konstipasi sebagai keluhan paling umum setelah melahirkan bisa diatasi dengan konsumsi buah dan sayuran yang cukup. Pastikan buah dan sayuran yang Anda konsumsi bebas dari pestisida.

Kebutuhan gizi ibu menyusui berbeda dengan wanita yang tidak menyusui. Maka Tingkat nutrisi yang dibutuhkan tentu saja juga berbeda. Sebagai gambaran secara umum, berikut ini adalah beberapa hal yang penting untuk diketahui.

  • Kalori
    Secara umum, ibu menyusui membutuhkan 500 kalori lebih banyak dari wanita yang tidak menyusui. Namun, daripada menghitung jumlah kalori, lebih baik berpatokan saja kepada rasa lapar yang sering menyapa Anda.

Penghitungan kalori bisa berbeda pada tiap individu karena kebutuhan makanan ibu menyusui sangat dipengaruhi oleh beraneka faktor dari kondisi ibu menyusui sendiri. Tiap ibu menyusui perlu memerhatikan banyaknya aktivitas, metabolisme tubuh, dan frekuensi menyusui.

  • Vitamin dan mineral
    Selama menyusui, suatu hal yang normal jika dibutuhkan vitamin dan mineral yang lebih banyak daripada biasanya. Hal ini dilakukan demi mencukupi kebutuhan ibu dan bayinya sekaligus. Usahakan kebutuhan mineral dan vitamin ini tercukupi agar ibu dan bayi dapat tumbuh optimal.

Untuk mendapatkannya, pastikan makanan ibu menyusui yang dikonsumsi bervariasi, seimbang, dan alami. Energi yang dihasilkan makanan alami bisa bertahan lebih lama dalam tubuh daripada makanan berbahan sintesis. Makanan yang bervariasi juga dapat memperkaya gizi air susu, sekaligus membiasakan bayi saat sudah bisa diberikan makanan pendamping ASI.

  • Cairan tubuh
    Pastikan kebutuhan cairan dalam tubuh tercukupi. Minumlah secara teratur tanpa harus menunggu rasa haus terlebih dahulu. Jika warna urine Anda kuning pekat, tambahkan porsi air minum Anda.

Meski jumlah asupan minum air tidak memengaruhi suplai ASI untuk bayi Anda, namun upaya mencukupi cairan sangat penting pada masa menyusui. Harap diingat bahwa saat Anda menyusui, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang akan mempercepat munculnya rasa haus.

Waspadai Makanan Ini karena Harus Dihindari

Ibu menyusui juga harus memerhatikan sebagian zat makanan yang berpotensi mengganggu kesehatan ibu dan anak. Beberapa di antaranya yang harus dihindari adalah:

Minuman Keras
Zat alkohol di dalam minuman keras akan turut dikonsumsi bayi melalui air susu ibu. Meski diperbolehkan hingga batasan tertentu, menghindari sepenuhnya akan menjadi tindakan yang bijaksana. Zat alkohol dari sekaleng bir mampu bertahan di dalam tubuh sekitar 2-3 jam. Artinya, Anda berisiko menyalurkan zat alkohol kepada bayi melalui proses menyusui pada masa-masa tersebut.

Kafein
Konsumsi kafein berlebihan juga sangat tidak disarankan selama Anda menyusui. Jangan mengonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi dalam sehari. Tingginya kandungan kafein di dalam air susu dapat mengganggu sistem pencernaan bayi. Kafein juga terkandung dalam coklat, minuman ringan, kopi dan teh.

Ikan yang terpapar merkuri
Meski ikan kaya akan protein, hindari sebagian ikan yang berisiko telah terkontaminasi oleh merkuri. Beberapa jenis ikan yang terpapar oleh merkuri adalah hiu, makarel, todak, dan kakap.

Selain makanan, hal yang juga perlu dihindari adalah kebiasaan merokok. Merokok di sekitar bayi bisa meningkatkan risikonya untuk mengalami beberapa kondisi seperti asma, pneumonia, bronkitis dan infeksi telinga. Selain itu, kebiasaan merokok juga dapat mengurangi kuantitas ASI yang diproduksi.

Setelah mengetahui apa saja makanan ibu menyusui yang direkomendasikan dan yang harus dihindari, Anda bisa lebih nyaman dan aman dalam menjalani proses menyusui.

ANDA BERMINAT …? Jangan tunggu lama – lama ,Order sekarang, persediaan terbatas!!!! karena Sehat itu penting Nilainya untuk hidup kita .

Karena ESP Shaklee mengandung kedelai non-GMO (tidak dimodifikasi secara genetik) yang diproses di bawah suhu rendah dan setiap 850grm (1 tin esp) berasal dari 30 kg kedelai yang berfungsi sebagai booster energi yang mampu bertahan selama berjam- jam sehingga sangat membantu untuk program diet Anda.

Karena ESP Shaklee mengandung 9 asam amino yang terlengkap sehingga cukup memberikan kontributor nutisi yang sangat cukup untuk kesehatan dan Protein kacang ESP soya adalah 2 kali lebih besar dari daging, 4 kali lebih besar dari telur, serta 12 kali lebih besar dari susu. Ia Juga rendah lemak,rendah kolestrol,dan mudah diserap oleh tubuh. Sehingga ESP aman dan sangat baik dikonsumsi …….ESP Shaklee Sumber Energi Harian

Langsung hubungin CS kami untuk Ordeer dan pemesanan susu yang bagus untuk ibu menyusui dengan ESP Shaklee ,silahkan langsung order ke CS untuk pembelian ESP SHAKLEE dan dapatkan produk promosi ESP Shaklee minuman serat kedelai dengan rasa vanila , langsung hubungin CS via TELPHON / WA /  BBM

%d bloggers like this: